Por Silvina Rodrigues de Oliveira, Psicóloga Clinica

Já ouviu falar em "gaslighting"? O termo é usado para designar uma forma de abuso psicológico em que informações são manipuladas até que a vítima não consiga mais acreditar na própria percepção da realidade. O termo "gaslighting" surgiu do filme "Gas Light" ("À Meia Luz", 1944), em que um homem tenta manipular a esposa e todos à sua volta para que acreditassem que ela seria "louca". No filme, as luzes da casa dos personagens, geradas à gás ("gas light"), piscavam de tempos em tempos. O homem tentava convencer a mulher de que isso não acontecia e era tudo da "cabeça" dela.

Manipulação

Nas redes, perfis de apoio a mulheres explicam como é o comportamento de quem faz "gaslighting". Em português, o comportamento pode ser chamado simplesmente de "manipulação". Quem pratica o abuso frequentemente diz "Você está louca!", "Você está inventando isso", "Não aconteceu isso" ou "É coisa da sua cabeça". "Gaslighting", portanto, é o abuso psicológico em que informações são manipuladas, distorcidas ou omitidas. É comum que homens façam isso a ponto de levar mulheres a duvidarem de si mesmas, de suas capacidades e até da própria sanidade.

Foto: Divulgação

O que é gaslighting é crime?

Lei Maria da Penha- Segundo ela, são várias as condutas criminais que caracterizam o “gaslighting”, desde que comprovada a intenção do autor de enganar a vítima em proveito próprio. “Pode ser enquadrado, por exemplo, a partir da Lei Maria da Penha. Em seu artigo 5º, essa lei trata da violência doméstica contra a mulher.

Quem pratica gaslighting?

Quem pratica o gaslighting geralmente usa pessoas próximas da vítima para desestabilizar sua autoconfiança. No caso de filhos, podem dizer que a pessoa não é boa o suficiente como pai ou mãe, que não faz nada certo, ou que vive cometendo erros, por exemplo. O mesmo pode ocorrer com vínculos familiares ou de amigos.

Como identificar Gaslight?

Alguns sinais para ficar atenta na pessoa que faz o gaslighting: ela mente descaradamente, nega ou troca informações sobre a realidade, é incoerente, faz chantagem emocional, humilha. Todo o objetivo da pessoa que está fazendo o gaslighting é confundir a percepção que a vítima tem da realidade e de si mesma.

O que é gaslighting psicologia?

Gaslighting é uma forma de violência psicológica nos relacionamentos afetivos. Sorrateiramente, o parceiro abusivo fere o emocional da vítima através de manipulações e mentiras para se engrandecer ou se safar de situações desfavoráveis para ele.

Como lidar com o gaslighting?

Como lidar e se defender desse abuso psicológico no relacionamento? Em casos de abuso psicológico, como é o do gaslighting, pode ser realmente delicado lidar e se defender do agressor, especialmente sozinho. Por isso, é tão importante cercar-se de pessoas que realmente se importam com a gente.